PER VIAGGIARE - AID -

CONSIGLI DI VIAGGIO


Indipendentemente che si tratti di lavoro o di piacere, un viaggio ben riuscito è un viaggio senza pensieri.
Il fatto di essere diabetici non è, in alcun caso, sinonimo di sedentarietà.
E' sufficiente preparare i propri spostamenti con maggiore attenzione.

Ecco alcuni consigli da seguire:

Prima di intraprendere un viaggio, è preferibile stabilizzare i valori del diabete.
Informarsi, presso un'agenzia turistica o l'ambasciata del Paese di destinazione, circa i centri di cura per diabetici.
Affrontare i viaggi in terre lontane, in Paesi in via di sviluppo, in gruppi organizzati, l'Europa ed il Nord America sono Paesi in cui i diabetici possono recarsi senza problemi.
Non viaggiare mai da soli, in caso di diabete instabile e/o di complicazioni evolutive, è consigliabile dare preferenza a destinazioni non eccessivamente lontane, a soggiorni al massimo di 2-3 settimane, nonchè accertarsi della presenza di un centro di cura per diabetici.
Dotarsi sempre di un kit di iniezione da portare sempre con sè; se possibile darne uno di scorta al proprio compagno di viaggio. Sono disponibili dei contenitori in polistirolo che fanno da isolante e mantengono ad una temperatura ideale l'insulina, tali precauzioni non sono necessarie quando non c'è il rischio di refrigerazione.
Quando si viaggia all'estero un'assicurazione diventa ancora più importante per coprire il servizio medico. Il pacchetto assicurativo per le vacanze non esclude la copertura da malattie pre-esistenti; contattare quindi la compagnia assicurativa.
Se si viaggia verso temperature più calde bisogna ricordare che l'insulina viene assorbita velocemente in un clima caldo il monitoraggio continuo e regolare è fondamentale. L'insulina dovrebbe essere presa lontano dal contatto diretto con la luce solare. Richiedere sempre al proprio diabetologo quali possono essere gli effetti, sull'insulina, spostandosi tra una temperatura ed un'altra.
E' consigliabile informarsi preventivamente su quale tipo di insulina a concentrazione diversa sia disponibile nel paese in cui si deve soggiornare. Infatti in alcuni paesi è ancora in uso l'insulina U-40, anche se sta diventando sempre meno comune. E' quindi opportuno contattare direttamente la società farmaceutica produttrice della vostra insulina e chiedere quale sia adottata nel paese in cui state andando.



Anche se il diabete non rappresenta un ostacolo, è importante prima di affrontare un viaggio all'estero organizzarsi e pianificare molte cose.
La lista seguente potrebbe essere utile al momento di partire:

Materiale  

Pianificare 10 giorni in più di dispositivi rispetto alla durata della vacanza
Insulina: portare l'insulina che viene utilizzata regolarmente più una quantità extra.
Siringhe da insulina
Strisce: per il controllo del sangue e per il controllo delle urine
Lancette pungidito
Zucchero e glucagone
Borse per la conservazione dell'insulina
Kit di pronto soccorso
Medicine antimalaria se necessarie

Documenti utili  

Passaporto
Certificati d'immunizzazione
ID: carta diabetica personale  
Certificati medici
Prescrizoni d'emergenza
Assicurazioni di viaggio

Consigli Vari  

Occhiali da sole, crema solare
Scarpe comode
Vestiti adatti alle condizioni climatiche (es. caldo, freddo, umido etc.)
Orologio
Un piccolo dizionario
Occhiali da sole di scorta

Se si ha alcun dubbio riguardo il proprio diabete e il viaggiare è indespensabile contattare il proprio diabetologo prima della partenza.

Portare con se la lista e godersi la vacanza!